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便の種類で健康が丸分かり

便からある程度腸内環境を知ることができるのは
知っていますか?


自分の健康状態を知るには便が一番わかり易いのだそうです。
便の形から健康状態が分かります。


大きく分けて5つあります。


・バナナ型
これが一番健康状態が良い証拠です。


・ころころ型
食物繊維が足りない・・・


・細長型
腸関係の筋力が足りません。

・ビシャビシャ型
ストレスがあるかもしれません。
過敏性腸症候群と言います。

・ビシャ型&ころころ型
これもストレスによって起きやすいです。


かなり簡単ですが大きく分けて5つです。
この特徴を知っておけば今の自分には何が足りないか
あるいは自分の健康状態がある程度把握できますので


覚えておいて損はないでしょう。参考までに
by engeltaka4120 | 2014-02-06 01:12

日々の思ったことや調べたことを適当に書いています。


by engeltaka4120

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